Классическая хореография
Классический танец — это система движений, призванная сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным, превратить его в чуткий инструмент, послушный воле хореографа и самого исполнителя.
Классический танец ставит корпус, улучшает осанку, укрепляя мышечный корсет, дает возможность овладеть баллоном – умение зафиксировать позу в прыжке, апломбом – устойчивое положение , и элевацией – способность показать максимальную фазу полета в прыжке, кроме этого развивает выворотное положение ног и силу стоп, оттачивает вращение, улучшает гибкость.
Упражнения классического танца развивают координацию движений, ориентацию в пространстве, чистоту линий и поз.
На занятиях в клубе «Пальцы» мы ждем как новичков, никогда не занимавшихся хореографией, так и профессионалов, представителей других танцевальных стилей и направлений — для этого у нас функционируют ТРИ ГРУППЫ СЛОЖНОСТИ.
1 УРОВЕНЬ — (педагог Юркина Анна) — изучаются азы классической хореографии у станка и на середине. Урок направлен на освоение базовых движений, развивающих мышечную силу, улучшающих осанку, координацию движений. Темп урока умеренный, техника выполнения движений подробно объясняется, персональное внимание к каждому ученику.
2 УРОВЕНЬ — (педагог Юркина Анна) — продолжение изучения базовых движений классического танца у станка и на середине в более сложных комбинациях. Средний темп урока. В урок вводятся вращения, полупальцы, позы, сценический бег, танцевальные комбинации.
3 УРОВЕНЬ — (педагог Тихомирова Татьяна Кирилловна) — освоение более сложных движений экзерсиса у станка и на середине. Урок у станка выполняется на полупальцах, в комбинации включены вращения, смены поз, танцевальные элементы. Темп урока быстрый. Пальцевая техника по четвергам.
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПРАКТИКА (педагог Горбач Кристина) — урок, где на базе изученных на уроках Классической хореографии движений рождается танец.
В вариации и танцевальные связки вплетаются изученные позиции, позы, положения корпуса, рук и ног в пространстве, используются шаги, вращения, прыжки. Так рождается танец, дарящий удовольствие и радость, и приходит понимание смысла упражнений экзерсиса у станка и на середине. Занятия танцевальной практикой — это лучшая мотивация и вдохновения для посещения хореографических классов.
Урок идет на середине.
Стретчинг
Хотите растянуться без травм? Тогда вам к нам;)
Наши занятия направлены на увеличение гибкости, подвижности суставов, связок для достижения шпагатов, прогибов и одновременно укрепление всех групп мышц тела.
Занятия построены на классическом партерном хореографическом тренаже с использованием упражнений пилатеса и йоги для лучшего достижения желаемого эффекта.
Развитие тела — СИЛА и ГИБКОСТЬ — STRETCH & STRONG.
Направленность занятий — улучшение общего физического здоровья, развитие выносливости, гибкости и растяжки, укрепление около позвоночных мышц и спины, пресса, ног и рук, улучшение осанки и подвижности суставов, наполнение тела энергией жизни и потенциалом. Вы научитесь чувствовать свое тело, возможности и желания.
Программа опирается на лучшие практики йоги, пилатеса, хореографического и гимнастического тренажа, а также длительный практический опыт занятий.
Каждая тренировка — уникальна и тематизирована.
Утренняя группа — EXTRA morning
Открываем продвинутую группу #EXTRAmorning с тренером Интенсивного курса Василием, где на протяжении 1,5 часов занимаемся общей физической подготовкой + Стретчингом. Впрыгиваем, передвигаемся, координируем движения, осваиваем все возможности человеческого тела и оздоравливаемся.
